Steam-room

Польза сауны для здоровья

Сауны использовались в течение тысяч лет в Финляндии, где почти треть взрослых принимают их регулярно.
Температура воздуха в сауне нагревается до 100°C.
Принятие сауны оказывает следующие позитивные воздействия на человека:

• Во время пребывания в сауне у человека выделяется пот, который выводит из организма шлаки и токсины.
• В сауне кровеносные сосуды становятся более гибкими и улучшается кровообращение в конечностях.
• Сауна тренирует сердечно-сосудистую систему и улучшает состояние сердца(уменьшает частоту сердечных сокращений и кровяное давление).
• Спортсмены используют сауну для роста и увеличения мышц (если сауна принимается после тренировки).
• Сауна повышает уровень энергии.
• Сауна открывает поры кожи, успокаивает боль в мышцах, повышает кровообращение. Общие продукты метаболизма выделяются через кожу.
• Регулярное посещение сауны поможет поддерживать организм в тонусе (увеличение продолжительности жизни, что следует из проведенных в Финляндии исследований).
• Состояние мозга (сауна помогает строить новые клетки мозга и уменьшает симптомы нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера).

Также это хороший способ расслабиться и получить удовольствие от процедуры.

Ждём Вас в гости!